Лилия, 57 - 17 августа 2012 15:23

Как стать счастливой...

[COLOR=red][SIZE=+1]Учись находить в жизни радость - вот лучший способ привлечь счастье.[/SIZE][/COLOR]
Бенджамин Франклин

Быть счастливой - это просто. Надо только уметь и хотеть радоваться.

Радоваться сейчас, не потом.

Радоваться каждому мгновению.

Радоваться каждой мелочи, наполняющей вашу жизнь.

Умение радоваться сделает вас стойкой и несокрушимой.

Ваше жизнелюбие и жизнерадостность не позволят вам отступиться от намеченной цели.

Дайте радости влиться во все ваше существо и преобразить лицо и душу – и кто тогда сможет противиться вашему обаянию?

Дайте жизненной силе наполнить вас до краев, чтобы глаза, лицо и тело излучали вашу уверенность в себе, в свою удачливость и победу - и кто тогда сможет помешать вам победить?

Пусть ваше жизнелюбие и жизнерадостность станут основой вашей жизни и дадут вам необходимый запас жизнестойкости и жизненной цепкости - и кто тогда сможет сломить вас?

Из колодца накопленной радости вы будете черпать силы, волю и целеустремленность – и вы достигнете всего!

И будет вам счастье...[SIZE=+1]

А еще больше смейтесь!
Когда человек смеется, то выделяются бета-эндорфины, а бета-эндорфины, как известно, это – гормоны счастья и они улучшают работу иммунной системы и дальше уже помогают работе и других главных органов – сердечно-сосудистых, дыхательных, желудочно-кишечному тракту. И, кроме того, это очень хорошее средство от стресса.
Даже фальшивая улыбка заставляет работать мышцы лица и от них идут особые импульсы, которые благотворно влияют на нервную систему и работу мозга, поднимая настроение. «Когда мы просто безудержно смеемся здесь отключаются оба полушария и мозг работает в альфа-ритме, а это ритм релаксации, поэтому этот смех самый полезный» - рассказывает психотерапевт.[/SIZE]

• 
• 
•