Анатолишнa, 77 - 2 октября 2013 18:41

Можно ли продлить жизнь? Если проживать каждое мгновение сознательно, то жизнь будет если не длиннее, то полнее и даже счастливее. Мы часто не живем сейчас, в эту минуту, Мы мысленно находимся либо в прошлом, переживая обиды и огорчения, либо в будущем, планируя и опасаясь. А если вдуматься, то что плохого происходит сейчас, в это мгновение? Ничего. Все либо уже произошло и можно только принять и попытаться минимизировать последствия, либо имеет вероятность произойти и нужно оптимизировать усилия, чтобы произошло надлежащим образом, положительно. В данную минуту ничего плохого не происходит, но мы на крючке у прошлого/будущего. А можно очнуться от дум, вдохнуть полной грудью, увидеть мир вокруг. Обратить внимание на небо, на играющих детей, на краски осени, наконец. Присутствовать в том, что ты делаешь сейчас. Если пьешь чай, то со смаком, если читаешь книгу, то вовлеченно, если принимаешь ванну, то с кайфом, если творишь или мастеришь, то со всей душой. И запоминаются нам те моменты, в которых мы присутствовали целиком, осознанно. Чем их больше, тем длиннее жизнь. Пусть даже в попугаях. :)

• 
• 
•