[COLOR=darkblue][SIZE=-1]ЛЕКАРСТВО ОТ СТРЕССА...
Как помочь самому себе, когда на душе
"скребут кошки":
1.Выговориться.
Что называется "поплакаться в жилетку" близкому человеку.
Тому, кто выслушает и многозначительно помолчит.
Не надо советов, а просто чуточку понимания.
2.Шопинг.
Самый бональный и верный способ.
Любая безделушка, будь - то помада, книга, кофточка или набор неведимок, поднимет настроение.
Ну, а грандиозная покупка твоей мечты -
даст почувствовать себя счастливой.
3.Запах травы.
Странно?
А между прочим, учёные пришли к выводу,что свежескошенная трава своим запахом способствует ощущению счастья и успокаивает нервы, а также замедляет процессы,приводящие к старческому слабоумию.
Так что, бегом на луг косить траву!
4.Эмоции.
Выплёскиваем свои эмоции!
Кричите во всё горло,
истерически рыдайте,
стучитесь головой в стенку,
бейте посуду и т. д.
Главное - не держать это в себе!
5. Сила искусства.
Посмотрите в 150 - й раз глупо - смешную, но любимую комедию или сладкую мелодраму.
А потом включите песни " под настроение"
Лишь бы это нашло отклик в вашей душе!
6.Сладости.
Шоколад, мороженое, бисквит, булочки -
лишь бы в мозг, а не а бёдра!
7.Я никогда...
Пришло время попробовать что - то новое и оригинальное -
прыгнуть с парашюта;
пострелять с артбалета;
испечь 3 - ярусный торт;
связать варежки.
И тем более, если вы раньше никогда такого не делали, но давно хотели - вперёд!
8.Объятия.
Просто нырните в объятия близкого и дорогого вам человека,
прижмитесь покрепче и одолжите у них
чуточку тепла, доброты и любви
с возвратом в нужный для них момент!
[/SIZE][/COLOR]